Save the date den 5/9-22 kl 18.30. Boka in dig redan nu via evenemanget här på Höjdarnas sida och passa på att bjuda med alla företagsamma kvinnor ni känner i Kävlinge kommun!
Mer information om träffen kommer inom kort… håll utkik!
Är du intresserad av att engagera dig i Höjdarnas planeringsgrupp? Just nu söker vi nya drivna personer som kan driva denna härliga företagsgrupp framåt. Skriv gärna en kommentar i anmälningsfältet om du är intresserad alternativt skriv ett meddelande till oss på facebook.
DAGENS SCHEMA 09.00-09.15 Välkommen 09.15-10.15 Yinyoga 60 min 10.20-10.50 Föredrag om yinyoga + smoothie 11.00-11.45 Powerwalk (grupp 1) eller lätt löpning (grupp 2) 11.45-12.00 Dusch/ombyte
12.00-13.00 Lunch
13.00-13.45 Föredrag om stress och vikten av återhämtning 14.00-15.00 Yoga 60 min (utomhus) 15.00-15.30 Frukt, kaffe/te, rawfoodboll 15.30-16.45 Yinyoga 75 min 16.45-17.00 Reflektion + avslutning
Välkommen till en heldag av ökat välmående i natursköna miljöer! Dagens aktiviteter som kommer att ge dig välbehövlig återhämtning samt ny energi består av både lugna samt lite mer fysiska delar.
Inga förkunskaper krävs. Men gärna ett öppet sinne till vad dagen har att erbjuda. Medtag yogamatta, filt, kudde, ombyte efter den fysiska aktiviteten samt lite varmare kläder till yinyogan. Har du ingen yogamatta finns ett fåtal att låna.
Välkommen med din anmälan och betalning via swish till 0704718859 senast den 5 maj. Klicka även KOMMER här i eventet och meddela i samband med det ev allergier samt vilken av grupperna du önskar att vara med i under den fysiska delen: grupp 1 eller 2. Först till kvarn – begränsat antal platser!
Varmt välkommen hälsar Joanna & Carol
P. S. Med hänsyn till den rådande situationenen kommer vi att ha inomhusaktiviteterna i stora, luftiga lokaler 🙏
Selmadagen onsdagen den 13 november 2019 Teatercaféet i Landskrona – Fri entré Selmadagen börjar kl. 17.00 och slutar kl. 20.00. Du kommer och går när det passar dig. Program 17.00 – 17.20 Selmadagen öppnar – mingel och lottförsäljning OBS! Vi tar kontanter och har Swish. Moderator Bibbi Årman, styrelseledamot i Föreningen Selma. 17.20 – 17.50 Ingela Wahlgren, The Singing Nurse, sångartist som lika gärna framför en uppskattad schlagermelodi eller sjunger på olika teman såsom nu på Selmadagen ”Melodipärlor”. 17.50 – 18.30 Ingrid Tollgerdt-Andersson, författare, fil.dr., forskare och samhällsdebattör. Ingrids senaste bok ”Så vinner du slaget om de bästa, Handbok i ledarskap” har precis kommit ut på Tollgerdt Förlag. På Selmadagen finns det givetvis möjlighet att köpa Ingrids bok. 18.30 – 18.50 Paus – i caféet finns det • smörgåsar, soppa, kaffe och kakor OBS! Caféet tar bara kort, inga kontanter 18.50 – 19.30 Framförande av Elizabeth Tyler, målarinna med havet som konstateljé. Elizabeth berättar om att släppa förtöjningarna efter sin mans död och segla vidare ensam i Medelhavet. Hon visar bilder och video från sina ensamseglatser. Hon berättar inte bara om sorg och glädje, men med självironi och humor även om misstag och framgång. Men mest av allt är det en berättelse om hur hon återfann livskvalitet och inspiration till sina havs-inspirerade målningar. 19.30 – 19.45 Årets Selma koras av Elizabeth Tyler och Bibbi Årman. 19.45 – 20.00 Mingel och eftersnack Lotteri med många fina vinster Alla tider är cirkatider. Förbehåll för smärre ändringar selmaforeningen@gmail.com – www.selmorna.se
Vill du också bli bättre på att ta bilder till ditt företag eller privat?
I november kommer jag att starta upp nästa nybörjarkurs i fotografering. Kursen fungerar för dig med såväl digitalkamera som mobilkamera. Vi startar upp måndagen den 11 november i Lilla Kulturhuset i Kävlinge. Tid 18.30-21.00 och pris 1420 kr inkl fika och studiehäfte. Vi arbetar i liten grupp om 3-6 deltagare.
Kursen består av fyra träffar ( 11/11, 18/11, 27/11 och 4/12 ) då vi kommer att gå igenom kamerateknik; kamerans funktioner, inställningar och program, grunderna i fotografering samt från kamera till dator, då vi tittar närmare på överföring av bilder, spara, förvara, organisera, bildredigering mm. Kursen avslutas med workshop, då vi praktiskt tränar på kamerainställningarna och det ges även tid för individuell genomgång av egna kameran/mobilen.
Övriga kurser under hösten är: Mindful fotografering i Kävlinge, Fortsättningskurs i fotografering i Kävlinge, Naturfotografering i Lomma samt Bildredigering Photoshop Elements i Lomma.
Många i vårt samhälle upplever tidsbrist, ångest, oro och rädsla för att inte hinna med eller klara av de förväntningar som vi upplever ställs på oss. Under hösten kommer vi på Alpha Vitae därför erbjuda frukostföreläsningar med huvudtema ”Lev Livet Fullt Ut”.
Första tillfället är fredagen den 6 september kl 07:30 – 08:30. Morgonens tema är MÅ BRA I VARDAGEN. Föreläsningen ger dig insikt i och tips på hur du kan påverka ditt hållbara mående över tid, både i arbetslivet och privat.
Frukostföreläsningen är gratis. Anmälan till info@alphavitae.se senast 2/9 för att vi ska veta hur mycket frukost som ska serveras. Om du inte dyker upp trots anmälan, debiteras 250 kr. Ingång sker från Bruksgatan 2, Kävlinge.
Varför YOGA! Förutom praktiken är fördelarna med yoga för barn omfattande. Från unga barn till tonåringar kan inaktiva barn till allvarliga idrottare, yoga hjälpa till: – koncentration -Lagre stress -Kontrollera kroppskontroll och medvetenhet -Reducerar risken för skada
Och det är bara ett litet urval av fördelarna. Barn kan träna yoga på egen hand eller det kan användas som ett bra socialt verktyg eller träningspass. Eftersom yoga är icke-konkurrenskraftig kan det göras i grupper av individer med mycket olika atletiska förmågor.
Vill ni testa på våra barn och ungdomskoncept innan ni anmäler? Då är ni varmt välkomna till klubben lördag 8/9 när vi har öppet hus och det finns möjlighet att prova på de olika koncepten.
YOGA KIDS 3-8 år 09.15
Born To Move 2-3 år 09.15
Born To Move 4-5 år 10.15
Born To Move 6-8 år 11.10
MOVE IT8-10 år 10.15
MOVE IT 11-13 år 11.10
KIDSCHALLENGE 8-10 år 11.10 Ingen föranmälan krävs, utan det går bra att bara dyka upp. Vi bjuder dessutom på fika! Välkomna!
Jag heter Johanna Nygren och har nyligen startat upp LIVSSTIL+.
Jag brinner för att inspirera andra till ett mer hälsosamt och bättre liv. Jag har under lång tid intresserat mig för hälsa och välmående. Man kan med små förändringar i sin vardag faktiskt förbättra sin livskvalité till stor del.
Jag både föreläser och coachar individuellt. Just nu försöker jag nå ut till företag där jag vill hålla min föreläsning ”10 nycklar till bättre hälsa”.
Kul att få vara med i Höjdarna och ser fram emot träffen i april.
Om någon är intresserad av mitt föredrag håller jag ett reda nu på onsdag den 21 mars på Sportcenter Syd i Löddeköpinge kl 18. Föreläsningen tar ungefär 1 h och en smoothie serveras vid start och efter serveras en ljuvligt god och nyttig sallad. Pris 195 kr.
På Nordic Wellness söndag 25 februari kl 09.00 börjar min familj/barnyoga med fokus på barnen 45 min med barnyogasaga och extra övning. Ett roligt sätt för barnen att hitta verktyg för att motverka stress genom att använda yoga för att koppla av under sin hektiska dagar.
Carol Sjögren
CreativeMadness
Vill du också bli bättre på att ta bilder till ditt företag eller privat?
I mars kommer jag att starta upp nästa nybörjarkurs i fotografering. Kursen fungerar för dig med såväl digitalkamera som mobilkamera.
Vi startar upp torsdagen den 15 mars i Lilla Kulturhuset i Kävlinge. Tid 18.30-21.00 och pris 1020 kr inkl fika och studiehäfte.
Vi arbetar i liten grupp om 3-6 deltagare.
Kursen består av tre träffar (15/3, 22/3 och 28/3) då vi kommer att gå igenom kamerateknik; kamerans funktioner, inställningar och program, grunderna i fotografering samt från kamera till dator, då vi tittar närmare på överföring av bilder, spara, förvara, organisera, bildredigering mm.
